Fitness Wie man richtig läuft

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Auf zwei Beinen unterwegs zu sein, ist für Menschen eigentlich eine natürliche Art der Fortbewegung. Die Zivilisation aber hat uns körperlich faul werden lassen, mit der Folge, dass wir das Laufen erst wieder lernen müssen. Eine Anleitung.

Bewegung an der frischen Luft hat mit der Corona-Pandemie einen neuen Schub erfahren, und die Lust aufs Radfahren ist bis dato ebenso ungebrochen wie die am Spazierengehen, Wandern und Joggen. Eigentlich

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